Meine Kurse

Immer mehr Menschen praktizieren täglich Yoga. Als Geschenk erhalten Sie eine verbesserte Lebensqualität. Üben Sie Yoga, entdecken Sie seine vielfältigen Wirkungen und gestalten Sie damit Ihr Leben neu.

 

Als Yogalehrerin unterrichte ich den Yoga als praktischen Lebensweg. Dabei begleite ich Sie Schritt für Schritt durch die Übungen.

 

Entdecken Sie Yoga für sich. Ich wünsche Ihnen viel Freude bei Ihrer persönlichen Praxis.


Ayur Yoga

Praktiker

Nur im Einzel-Coaching 

Einzelkurs

Yoga im Einzelkurs / Personal Yoga Coaching 

  • ich nehme mir nur Zeit für Sie
  • ganz persönlich, vertraulich und individuell
  • nur auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
  • Ihre Gesundheit steht im Vordergrund
  • und Übungen für zu Hause
  • individuelle Terminvereinbarung
  • Wichtig! Personal Yoga ersetzt keinen Arzt bzw. Therapeuten 
  • Personal Yoga ist ausschließlich Gesundheitsprävention bzw. Begleitung auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
  • Ihre eigenständige Yogapraxis zu Hause wöchentlich ungefähr 4 x ca. 20 - 30 Minuten 
  • Erst- und Annamnese-Gespräch mit 90 min
    • inclusive Körperanalyse, Annamnese
    • Klärung Ihrer Bedürfnisse und Wünsche an Personal Yoga im therapeutischen Kontext
    • Erarbeitung eines passenden Yogaprogramms mit Handout für Ihre eigenständige Heimpraxis
  • Jede weitere Personal Yoga Stunde mit 60 min
    • im Abstand von 2 bis 4 Wochen 
    • Analyse des Prozesses bzw. Ihres Fortschritts bzgl. Bedürfnisse und Wünsche
    • Anpassung des Yogaprogramms an Ihre aktuelle Situation


YogaTherapie ist die

„Anleitung oder Unterstützung
zur
Selbstheilung“

KursZeiten

Montag

Beratungen und Coachings

>Termin nach Vereinbarung<


Dienstag

Seminar Entspannungstechniken 

ab 16:00 Uhr


Mittwoch und Sonntag

Keine Termine 


Donnerstag 

Yoga und Entspannung VHS Dessau-Roßlau

ab 17:00 Uhr


Freitag 

Beratungen und Coachings

>Termin nach Vereinbarung<


Samstag

Workshops 

>>Termine auf Anfrage<<

Coachings

>Termin nach Vereinbarung<




Schmerz-Coach


Ayur Yoga


Entspannungstechniken


Social Media