Um Yoga zu verstehen, müssen wir es selbst ausprobieren!


Ob Jung oder alt, ob sportlich oder körperlich eingeschränkt - für Yoga ist man nie zu alt oder zu unbeweglich. Yoga kennt keine Altersbeschränkung aber einige Wege zu körperlichem Wohlbefinden.

 

Wissenschaftliche Studien bestätigen, der menschliche Körper braucht immer Bewegung und gerade auch im Älterwerden mehr Bewegung und Entspannung. Ganz genau hier können Sie mit Hatha Yoga etwas bewirken. Mit sanften und zugleich stärkenden Bewegungen, bewussten Atemtechniken sowie Entspannung kann dein Körper zu neuem Schwung, frischer Kraft und positiver Energie gelangen.

 

Natürlich braucht das etwas Zeit und ein Portion Entschlossenheit. Sicherlich werden Sie mit der Zeit feststellen, das Leben macht auch im Alter Spaß und Yoga kann sehr heilsam und wohltuend sein. Mit regelmäßigem Üben - schon einmal pro Woche - können Sie Ihre Flexibilität erhöhen, Ihr Körperbewusstsein sowie Atmung verbessern, zu mehr Konzentrationsfähigkeit und innerem Gleichgewicht gelangen.

 

Schon bald möchten Sie das tägliche Üben nicht mehr missen und feststellen: "Ein Tag mit Yoga - ist ein besserer Tag!"

 

Probieren Sie es einfach aus! Ich lade Sie herzlich ein, mit mir Yoga zu entdecken.


Yoga interessiert Sie?

Sie möchten die vielen positiven Einflüsse auf Körper, Geist und Seele kennen lernen?

Sie hatten bisher nur noch keine Gelegenheit, noch keine passende Zeit gefunden oder wollen lieber ein privates Einzel Coaching? 

 

Wir werden gemeinsam eine passende Möglichkeit finden!