Was ist Ayur-Yoga?

 

Ayur-Yoga beruht auf den Grundprinzipien der Yoga-Tradition von Sri T. Krishnamacharya sowie den Prinzipien des Ayurveda, den neuesten Erkenntnissen der funktionellen Bewegungs-Anatomie und der Spiraldynamik®️

 

Mir geht es in meinen Ayur-Yoga-Kursen vor allem um die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Der Ayur-Yoga erkennt die Dynamik und Wechselwirkung zwischen Körper, Atem, Geist, unserer Ernährung und Lebensweise und deren Auswirkung auf unseren Gesundheitszustand an.

 

Der Atem mit seiner Heilkraft bildet die Grundlage als auch den "Goldenen Schlüssel" im  Ayur-Yoga.

In meinen Ayur-Yogakursen steht für mich der Mensch mit seinen Ressourcen im Vordergrund.

Es geht also nicht in erster Linie um Symptome und Krankheiten sondern vielmehr um die Ursachen, die zu den Beschwerden geführt haben.

 

AyurYoga kann hilfreich sein bei folgenden Beschwerden:

  • Rücken-/Nacken-/Schulter-Beschwerden
  • Fuß-/Knie-/Bein- und Hüft-Beschwerden
  • chronischen Störungen der Verdauung/Ausscheidung
  • Asthma-/Atem-Beschwerden
  • Herzbeschwerden
  • zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck
  • Burnout-Syndrom und Schlafstörungen
  • chronische Krankheiten
  • Suchtproblemen
  • psychische Störungen und Krankheiten

Yoga Einzel / Personal Coaching

im Kontext zur Selbstheilung 

Preise


Annamnese-/Erstgespräch 90 min   €77,-


Jedes weitere Personal Coaching 60 min   €67,-


Starter-Bundle mit 3 x 60 min   €187,-

(ca. 10% Ersparnis)



KursZeiten

Montag

Beratungen und Coachings

>Termin nach Vereinbarung<


Dienstag

Seminar Entspannungstechniken 

ab 16:00 Uhr


Mittwoch und Sonntag

Keine Termine 


Donnerstag 

Yoga und Entspannung VHS Dessau-Roßlau

ab 17:00 Uhr


Freitag 

Beratungen und Coachings

>Termin nach Vereinbarung<


Samstag

Workshops 

>>Termine auf Anfrage<<

Coachings

>Termin nach Vereinbarung<




Schmerz-Coach


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Entspannungstechniken


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