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Wirkung von Entspannungstechniken

 

Gerade die Entspannung ist für den modernen Menschen besonders wichtig. In der Entspannung werden Stresshormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt und Heilprozesse gefördert.

 

Vollständige Entspannung kommt nicht einfach so von selbst, sondern muss geduldig und systematisch erlernt werden.

 

Entspannungstechniken

  • wirken gegen Stress
  • fördern innere Ausgeglichenheit und Ruhe