Diese Kurse sind noch in Planung - stehen Ihnen demnächst zur Verfügung!!!

Meditation

 

Meditation lehrt uns, dass alles was sich in unserem Inneren abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat.

 

Meditation ist

  • das zur Ruhe kommen des Geistes
  • das Herzstück des Yoga
  • Entspannung im Sinne einer wachen Ruhe
  • Klarheit, innerer Friede und Stabilität des Geistes
  • ein entscheidender Beitrag zur Bewältigung unseres modernen und alles fordernden Alltags

Regelmäßige Meditation kann eine beruhigende Wirkung haben. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist als Veränderung der Hirnwellen messbar. Die Atmung vertieft sich, die Muskelspannung reduziert sich und der Herzschlag wird ruhiger - verlangsamt sich.

 

Meditation in Regelmäßigkeit kann sich auf unsere psychische Gesundheit positiv auswirken

  • Verminderung des Ausmaß psychischer Symptome
  • Regulierung von Emotionen
  • mehr Lebenszufriedenheit
  • allgemeine Stimmung
  • Entschleunigung

KursZeiten

Montag

Beratungen und Coachings

>Termin nach Vereinbarung<


Dienstag

Seminar Entspannungstechniken 

ab 16:00 Uhr


Mittwoch und Sonntag

Keine Termine 


Donnerstag 

Yoga und Entspannung VHS Dessau-Roßlau

ab 17:00 Uhr


Freitag 

Beratungen und Coachings

>Termin nach Vereinbarung<


Samstag

Workshops 

>>Termine auf Anfrage<<

Coachings

>Termin nach Vereinbarung<




Schmerz-Coach


Ayur Yoga


Entspannungstechniken


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